東南亞瑜伽如何？

東南亞瑜伽很好，瑜伽其實一個十分正能量的健身運動，它可以隨時隨地就地練習。

即使隻是一個毫不起眼的門框，你也可以借助它來鍛煉一下你腿部的韌帶，簡單的抬腿下壓讓身體在空中呈現一個劈叉的姿勢，讓身體和心靈都放個假。