適合夫妻做的瑜伽體式如下：
1、幻椅式
幻想你們倆的身後有一把椅子。
男生和女生的背部緊靠在一起，呼吸平緩，維持馬步動作，竭盡所能地保持身體的平衡。
2、雙蓮花式
蓮花坐，左腳放右腿之上，貼近肚臍，右腳再放左腿之上，接近肚臍，脊柱伸直正常呼吸。
可增加上半身的血液循環。
強壯脊柱、內臟，預防和治療腳的疾病，使心靈和平、活躍而警覺。
3、新月式
兩人背對背站立，雙手放松自然下垂，放在身體兩側。
以臀部為樞紐向前彎，將頭部朝向地板垂下，將雙手後伸，握住同伴的腳踝或脛骨前方。
將頭朝向地板，不斷讓脊柱伸長。
將前額向雙腿靠近，保持五個呼吸，能增強腰背柔韌性的功效。
4、V字式
強壯腹部肌肉，改善內臟下垂，修正腰椎的扭曲，使荷爾蒙得以正常作用。
消除腹部脂肪，有束臀的功效。
促進頸部的血液循環，消除肩痛和偏頭痛的功效。
5、祈禱式
這是練習的準備動作，也可以看做冥想。
雙腿交疊，相向而坐，合掌，一方輕握對方的手，額頭相觸。
覺知自己的呼吸與身體，一旦全神投入當下，兩人之間自然會產生深層的溝通。
將兩人的呼吸、心跳調節到步調一致，靜默五分鐘。