瑜伽的動作極限是指完成動作的最大什麼？

瑜伽的動作極限是指完成動作的最大幅度。

瑜伽的極限就是提醒您，不要過度練習，一定要在身體很舒適的情況下練習。

想要達到完美的動作，非要用力的拉伸韌帶，這樣會受傷。

瑜伽重要的是如何安全有效的舒適的練習。

根據自己的身體身體情況，選擇自己的強度，每個動作有不一樣的難度和難法。