適合練習瑜伽的道具是?

適合練習瑜伽的道具如下:

瑜伽伸展帶。

一般用來鍛煉肌力,穩定姿勢及控制伸展距離,可根據練習需要選擇彈性不同的拉力帶。

瑜伽墊。

瑜伽墊是練習瑜伽時與身體最親密接觸的瑜伽用具,練習者以臥姿或坐姿完成某個瑜伽動作時,借助瑜伽墊可以達到更好的效果。

瑜伽包。

防水滌綸佈設計,款式時尚且不失實用性。

較大的包身設計,方便將瑜伽墊、服飾、配件一並收入囊中,方便隨身攜帶。

既適合初學者,也適合瑜伽老師。

瑜伽防滑襪鞋。

柔軟的質地適合於平常做瑜伽時穿著,鞋底的凸出顆粒為止滑而專門設計,在秋冬溫度較低時,還可以為足部保暖。

瑜伽球。

一種多用途的瑜伽輔助工具,通常用來支撐身體的某個部位,以完成特定的瑜伽動作。

與瑜伽磚不同的是,它並不強調支撐作用,而是用來協助身體的平衡。

瑜伽眼枕。

絲棉質地面料的瑜伽枕,被廣泛應用於瑜伽練習中。

遮住眼睛,讓身心呈半睡眠狀態,徹底放松,可以達到最佳的練習效果。

瑜伽磚。

做瑜伽動作時的輔助用具,主要是防止做高難動作時拉傷。

磚的等級以硬度來分,硬度越硬,支撐性就越好,重量也隨之增加。