回答者:老撕雞愛生活
一般都會針對課上學的瑜伽體式《單個體、體式組合》進行考核，譬如：站立姿勢動作、跪姿動作、坐姿動作、俯臥姿勢動作、仰臥姿勢動作等。
1、站立動作，包括直角式、下蹲式、樹式、三角式、戰士一式、戰士二式、戰士三式、叭喇狗式等姿勢。
2、跪姿動作，包括腹部按摩式、蜥蜴式、瑜伽身印式、貓伸展式、貓平衡式、虎式、門閂式、駱駝式等姿勢。
3、坐姿動作，包括束角式、脊椎扭轉式、舉肢脊柱式、前伸展式、單腿背部伸展式等姿勢。
4、俯臥動作，包括蝗蟲式、弓式等姿勢。
5、仰臥動作，包括船式、開啟式、犁式、肩倒立式、魚式、橋式等姿勢。