69瑜珈 » 瑜珈相關問答 不防滑不好練瑜伽。 不防滑的墊子練瑜伽容易摔傷，導致身體受傷，因此不防滑不好練瑜伽。 瑜伽在印度已經流傳數千年，是印度悠久智慧的結晶。 瑜伽的起源最早可以追溯到印度河文明時期，至少可追溯到公元前三千年以前。