瑜伽教練培訓半年左右可以當老師。
首先，對於零基礎的人來說，30-45天的基礎訓練已經足夠了。
一個專業的瑜伽教練培訓機構，只要有經驗豐富的瑜伽老師，根據學生的能力進行教學，為每個學生設置合適的課程，就可以在這段時間內達到基本的教學水平。
當然在這個學習期間，學生必須按照培訓機構的教學課程內容安排來學習，避免遲到或曠課，總的來說就是通過自己努力+專業瑜伽教練老師。
其次，對於身體僵硬或者身體敏感的學生，選擇瑜伽機構也要根據自身情況選擇時間，可以選擇學習時間較長的培訓機構，或者提供可以再培訓學習的培訓機構。
這樣也保證了學習質量。
其實瑜伽也是一個循序漸進的過程，學習瑜伽需要長期練習，不能勉強自己，瑜伽是我們可以堅持一輩子的職業。
練習瑜伽的注意事項
瑜伽與其他運動一樣在不正確的練習下是會給身體帶來一定傷害的，需在專業人士指導下練習瑜伽。