瑜伽瑙力法科學嗎？？《問答》

回答者:豐富戴娜3e3

瑜伽瑙力法對身體一般是沒有害的。

瑜伽瑙力法是一項需要腹部運動的力量型運動，因為在其運動中需要腹部的六塊肌肉同時協調發力，掌握使其肌肉分離的能力。

瑜伽瑙力法是瑜伽的一種。

瑜伽是一項提高人體素質和氣質的一項運動。

練習瑜伽瑙力法的好處