69瑜珈 » 瑜珈相關問答 » 瑜伽手法和柔式手法區別？？《問答》 文章目錄 回答者:紫色莊子 瑜伽手法和柔式有本質的不同瑜伽的手法主要是抻拉，更註重造型的美感。 而柔式手法主要是借力打力、以柔克剛。 因此二者的區別還是顯而易見的。 回答者:binfencecai 1、瑜伽手法是一種慢動作的肌肉放松手法，側重於肌肉的舒張，是一種伸展性的手法，旨在促進血液循環，並緩解肌肉的緊張狀態，從而改善肌肉功能。 2、柔式手法是一種快速行動手法，側重於肌肉組織的延展，通過放松運動肌肉來減少長時間緊張所帶來的肌肉僵硬，疼痛和酸痛。 回答者:紫色莊子 瑜伽手法和柔式有本質的不同瑜伽的手法主要是抻拉，更註重造型的美感。 而柔式手法主要是借力打力、以柔克剛。 因此二者的區別還是顯而易見的。 回答者:binfencecai 1、瑜伽手法是一種慢動作的肌肉放松手法，側重於肌肉的舒張，是一種伸展性的手法，旨在促進血液循環，並緩解肌肉的緊張狀態，從而改善肌肉功能。 2、柔式手法是一種快速行動手法，側重於肌肉組織的延展，通過放松運動肌肉來減少長時間緊張所帶來的肌肉僵硬，疼痛和酸痛。