風息流動是一種瑜伽呼吸法，它包括深慢地呼氣和慢慢吸氣，在這個過程中，身體和大腦會變得非常放松，它可以幫助深入緩和身心。
風息流動可以幫助消除精神和身體的壓力，有助於放松肌肉，增加靈敏度和提高心理力量，有助於激活意識水平，實現內心的空間和和諧，瑜伽流程中我們可以意識到自己和整體的全身的統一，也可以增強自己的健康及身體
風息流動是一種瑜伽呼吸法，它包括深慢地呼氣和慢慢吸氣，在這個過程中，身體和大腦會變得非常放松，它可以幫助深入緩和身心。
風息流動可以幫助消除精神和身體的壓力，有助於放松肌肉，增加靈敏度和提高心理力量，有助於激活意識水平，實現內心的空間和和諧，瑜伽流程中我們可以意識到自己和整體的全身的統一，也可以增強自己的健康及身體