瑜伽墊上卷腹和坐姿卷腹區別？

瑜伽墊上卷腹和坐姿卷腹區別是姿勢不同。

瑜伽墊上卷腹是仰臥在瑜伽墊上，雙手十指相扣，雙腳打開，手臂完全打直，用力往內夾。

坐姿卷腹是是在一塊傾斜的凳子上，凳子都可調節角度且有腳步固定的。

做上斜或者下斜。