69瑜珈 » 瑜珈相關問答 回答者:無欲則罡 瑜伽最早誕生的時候，是一種體現古印度人們的生活和智慧的修行方式，包含了對身體健康的追求，對心靈平靜的期盼，對精神能力的控制，但真正意義上的瑜伽的最完整確立來自於公元前300年左右帕坦伽利的著作《瑜伽經》。