69瑜珈 » 瑜珈相關問答 文章目錄 Toggle 回答者:愛生活的鋼筆6Z 瑜伽是一種身心的和諧，能夠帶來平和、健康的身體狀態，通過練瑜伽，我們可以始終保持心靈的愉悅感;可以有安詳的睡眠;可以增加能量、活力、壽命。 瑜伽訓練不分年齡、不分性別，從孩童到老人都可以練瑜伽，每個人根據自身情況選擇不同的課程，練瑜伽一兩個月就會有改變，而且是自我可以明顯感受得到的。回答者:視野阿爾文5a6 瑜伽最早是從印度梵語『yug』或『yuj』而來，其含意為『一致』、『結合』或『和諧』。 而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。 回答者:愛生活的鋼筆6Z 瑜伽是一種身心的和諧，能夠帶來平和、健康的身體狀態，通過練瑜伽，我們可以始終保持心靈的愉悅感;可以有安詳的睡眠;可以增加能量、活力、壽命。 瑜伽訓練不分年齡、不分性別，從孩童到老人都可以練瑜伽，每個人根據自身情況選擇不同的課程，練瑜伽一兩個月就會有改變，而且是自我可以明顯感受得到的。 回答者:視野阿爾文5a6 瑜伽最早是從印度梵語『yug』或『yuj』而來，其含意為『一致』、『結合』或『和諧』。 而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。