束角式瑜伽動作的好處？

1.瑜伽束角式可以很好的鍛煉髖部、去除髖部的贅肉。

2.對女性來說是個極佳的姿勢，不僅美化外觀，還可以調整內在。

3.此外，它還能夠幫助骨盆與腹部得到充足的血液供應，緩解坐骨神經痛，有助於打開髖部，改善腎臟功能。