什麼是瑜伽，瑜和伽分別是什麼意思？？《問答》

回答者:隨心所欲6234

印度的人把男性的叫做林伽，把女性叫作瑜尼，林伽與瑜尼的結合叫做瑜伽。

瑜伽源於古印度，其含意為一致、結合和和諧，瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。