瑜伽為什麼要鼻子吸氣嘴巴吐氣呢？？《問答》

回答者:用戶7466227591183

在瑜伽體式練習中最常用的是三種呼吸方法，自然呼吸、腹式呼吸和烏加依呼吸法。

我覺得用鼻子吸氣嘴巴吐氣是一種可以說神情吧，鼻子能夠過濾空氣給吸入的空氣進行加工，更能延長我們的呼吸。

瑜伽練習中能夠更加關注內在的感受，我對這種陶醉的感覺很滿意。