69瑜珈 » 瑜珈相關問答 » 練瑜伽比較好還是跳舞比較好呢？？《問答》 文章目錄 回答者:春暖花開YY132 舞蹈好。 舞蹈是一種有益於身心健康的活動，增加身體的協調能力，有效的延緩衰老，增加身體柔韌度，舞蹈的美一定是要你用心去感受的。 如果兩者必須選一個的話，先選舞蹈吧，趁著年輕身體還可以承載超重負荷，到了一定年齡可以再去學瑜伽，既能放松身體又能塑形。 不過一切還是要結合自身實際情況來做抉擇，適合的才是最好的。 回答者:愛情錯覺打抖 舞蹈比較好瑜伽比較傾向於鍛煉人的平衡力 調理身心的一種放松方式舞蹈是需要運動全身來完成各種動作 身體更好的協調力 運動量比較大 回答者:春暖花開YY132 舞蹈好。 舞蹈是一種有益於身心健康的活動，增加身體的協調能力，有效的延緩衰老，增加身體柔韌度，舞蹈的美一定是要你用心去感受的。 如果兩者必須選一個的話，先選舞蹈吧，趁著年輕身體還可以承載超重負荷，到了一定年齡可以再去學瑜伽，既能放松身體又能塑形。 不過一切還是要結合自身實際情況來做抉擇，適合的才是最好的。 回答者:愛情錯覺打抖 舞蹈比較好瑜伽比較傾向於鍛煉人的平衡力 調理身心的一種放松方式舞蹈是需要運動全身來完成各種動作 身體更好的協調力 運動量比較大