回答者:瑾時年華
瑜伽八個境界也被稱為八支瑜伽，它們是：
1. 修身：通過實踐自我約束和道德規范來凈化身體和心靈。
2. 定意：學習如何集中注意力並掌控思想。
3. 坐禪：通過冥想來深入了解內心世界，並找到平靜和安寧。
4. 專註：集中精力和注意力在單一目標上，達到高度警覺和深刻的洞察力。
5. 忘我：擺脫對自我和個人興趣的限制，培養對整個宇宙的深度認知。
6. 內省：探索思想、情感和行為，以獲得更深層次的理解和洞察。
7. 冥想：學會在閉目沉思中完全超越人類局限，與無窮無盡的存在相連。
8. 合一：最終將我們的個人意識與更廣泛的普遍意識融為一體，實現真正的自我實現和解放。