瑜伽的好處壞處？？《問答》

回答者:不想起名A

瑜伽是的好處是，能平心靜氣，改善不良情緒，同時還能增加身體的抵抗力，瑜伽的壞處是，瑜伽時關節的活動范圍大，活動不當會導致肌腱和關節的損傷。