跳舞和瑜伽應該選哪個？？《問答》

回答者:豆媽說說說

跳舞和瑜伽都是很好的健身運動，怎麼選擇要看個人情況。

我喜歡獨處，性格內向，更喜歡自己在家練瑜伽；我媽性格外向，喜歡和大夥在一塊，就愛跳舞，一大堆人，熱鬧！

但也要根據個人身體情況量力而行，不要造成運動損傷。