回答者:貝加爾湖畔1218
靠譜
邁索爾是阿斯湯加技術的傳統自我練習方法。
它的名字來源於印度的城市邁索爾，它發展的地方以及現任宗族領袖繼續生活和教學的地方。
在邁索爾的課堂上，每個學生根據自己的呼吸時間，按照他們從老師那裡學到的姿勢順序，獨立移動。
老師在房間裡走動，根據需要一對一地提供幫助、指導和指導。
這種方法需要投入時間和精力。
頻繁和一致的練習可以加深對瑜伽工作的理解和更大的聯系。
它被認為是一種日常實踐，包括每周休息一天，在滿月和新月休息，以及女性在每個月的周期中休息。
靠譜
邁索爾是阿斯湯加技術的傳統自我練習方法。
它的名字來源於印度的城市邁索爾，它發展的地方以及現任宗族領袖繼續生活和教學的地方。
在邁索爾的課堂上，每個學生根據自己的呼吸時間，按照他們從老師那裡學到的姿勢順序，獨立移動。
老師在房間裡走動，根據需要一對一地提供幫助、指導和指導。
這種方法需要投入時間和精力。
頻繁和一致的練習可以加深對瑜伽工作的理解和更大的聯系。
它被認為是一種日常實踐，包括每周休息一天，在滿月和新月休息，以及女性在每個月的周期中休息。