1、 學會掌握專業瑜伽知識功底做一名合格的瑜伽教練，不是會擺一些體式，或者會幾招套路演練就能上臺教習的。
2、學會語言引導和音速表達能力 瑜伽本身是一門人體哲學，其中包含了語言哲學，教學瑜伽可算是一門語言智慧的哲學。
瑜伽教練不僅要掌握語言的教習內容，還要學習掌握語言的方法。
3、豐富解讀的體式教習實際經驗 一個合格的瑜伽教練，除了學好專業知識外，必須要有豐富的體式教習經驗和積累，才有可能將瑜伽課越上越好，才有能力教習會員在練習中的各類問題。
4、培養具有良好的瑜伽『氣質』 現在人們對於誇贊她人，都喜歡用『氣質』一詞。
氣質指的是一個人的個性魅力特點和風格氣度，如何把最好的氣質用在瑜伽課堂上，這需要慢慢體味了。
擴展資料
練習益處
1、增加活力，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
2、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的『拉皮』效果。
3、活得更久：瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內部器官。
4、增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。
這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。
5、改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送。
6、心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態。
它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀。
每天的生活也會變得更有創意。
注意事項
規范要求
1、暖身很重要。
不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。
最好先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。
2、練習時，一定要保持室內相對安靜，空氣一定要流通。
不要在太軟的床上練習，準備一個瑜伽墊子，然後穿著睡衣，光腳練習。
3、練習瑜伽不一定非要照貓畫虎，完全按照光盤的動作完成，練習者能夠記得多少動作就做多少，動作的順序也不是一成不變的，應該隨心所欲，只要保持呼吸的平穩和心態的平和就可以。
4、練習瑜伽時，每個動作一定都要保持3至5次呼吸，練習瑜伽後應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累，甚至痛苦。
5、練習瑜伽千萬不要勉強，瑜伽不一定每天都要做，隻有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽，才會事半功倍。