瑜伽是一種可以改善身體的運動。
我來告訴你練習瑜伽需要準備什麼。
瑜伽服舒適自然:瑜伽練習衣服一定不能太緊。
太貼身的衣服不利於動作的拉伸。
松緊:上衣一般比較緊，不要露肚臍；如果褲子是寬松的，那是為了方便保持動作到位。
一、瑜伽墊專業舒適的瑜伽墊是做瑜伽時必不可少的裝備。
好的瑜伽墊可以減少運動損傷，給愛好者帶來運動激情。
瑜伽毛巾該瑜伽墊可以吸收瑜伽墊上的汗水，防止運動出汗後身體接觸瑜伽墊並吸入細菌或塵蟎。
背面有防滑顆粒可以鋪在瑜伽墊上，也有很好的按摩效果。
瑜伽磚瑜伽的輔助用具主要是為了防止做高難度動作時的勞損。
磚的等級是以硬度來劃分的。
硬度越硬，支撐性越好，重量越重。
二、瑜伽球一種多用途的瑜伽輔助工具，通常用於支撐身體的某一部位，以完成特定的瑜伽動作。
與瑜伽磚不同的是，它並不強調支撐功能，而是用來輔助身體的平衡。
瑜伽眼枕絲綢面料制成的瑜伽枕廣泛用於瑜伽練習。
遮住眼睛，讓身心處於半睡眠狀態，完全放松，達到最佳練習效果。
瑜伽防滑襪柔軟的質地適合普通瑜伽，鞋底凸出的顆粒設計，在秋冬氣溫較低的時候，也能讓腳保持溫暖。
瑜伽包以上東西都準備好了，瑜伽包就派上用場了。
大袋設計，方便將瑜伽墊、服飾、配飾放入袋中，方便隨身攜帶。
適合初學者，也適合瑜伽老師。
瑜伽頭巾可以固定額頭的碎發，快速吸汗。
三、瑜伽眼枕適合瑜伽冥想和眼睛疲勞。
冥想可以舒緩眼周的肌肉和神經，得到最佳的放松和調息。
絲綢面料盡量穿天然有機香草籽，如薰衣草、亞麻、蕎麥、綠豆等。
瑜伽拉伸帶一般用來鍛煉肌肉力量，穩定勢，控制拉伸距離。
可以根據自己的練習需要選擇不同彈力的張力帶。