瑜伽1個小時消耗消耗600千卡的熱量，相當於人慢跑10公裡消耗的熱量相同。
瑜伽(英文:Yoga，印地語:？
？
？
)是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語”yug”或”yuj”而來，其含意為”一致”、”結合”或”和諧”。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋”梵我合一”的道理與方法。
而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
瑜伽1個小時消耗消耗600千卡的熱量，相當於人慢跑10公裡消耗的熱量相同。
瑜伽(英文:Yoga，印地語:？
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)是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語”yug”或”yuj”而來，其含意為”一致”、”結合”或”和諧”。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋”梵我合一”的道理與方法。
而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。