在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。
你寫作文時總是無從下筆？
以下是我精心整理的瑜伽的作文，希望對大家有所幫助。
瑜伽的作文1
周末，我背著裝滿衣服的運動包，跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。
換好衣服後，我學著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。
趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服，於是用手撐著腦袋，面對落地大鏡子側躺著。
我既期待又害怕——到底瑜伽是怎麼練的？
不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了，心裡在默默地想：如果教練再不來，我寧願出去玩跑步機。
就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，『大家好！』原來是教練從我背後走過。
我這才發現所有的學員都十分安靜地盤腿坐著。
教練走到音響前放入一張CD，美妙動聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個房間。
啊，終於開始了……『現在請大家坐直……』教練調教好位置後，開始上課。
『請大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動大腿』我跟著教練的示范，同時也瞄了一下媽媽，然後胸有成竹地做起動作來。
也許是因為剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開。
看著旁邊的練習者都輕松自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那麼簡單、輕松。
『現在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。
開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕松』可我實在無法像教練所說的那樣放輕松……『好！現在大家雙腿伸直……』深呼吸了幾輪，房間裡又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。
接下來，教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。
這種動作對媽媽來說依然十分簡單，而對我來說卻比剛才的動作更難了。
我嘗試著用鼻尖接近雙腳，但是才剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。
就在這個時候，我突然聽到什麼聲音從我脊椎骨中傳來。
『啪』，好像是骨頭發出來的聲音。
我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心裡想：不會吧！我真的這麼差勁？
隻是這麼普通的動作……
我本來以為只要輕輕地完成接下來的.動作就不會有什麼事發生，哪知道，『啪』地一聲，我的骨頭又在『叫』了。
接下來就是一陣接連不斷的『叫』聲，我再也無法繼續完成教練的指令。
這一節瑜伽課終於結束了。
媽媽意猶未盡地走過來說：『感覺真好！』我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶著後背，心裡還不斷地埋怨：誰說瑜伽好？
我現在可腰酸背痛呢！
不過說真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。
瑜伽的作文2
早上，媽媽早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起練瑜伽。
早就聽說瑜伽是一種古老的健身運動，對人的身心非常有益，我欣然同意了。
在這次學習中，姐姐教了我許多瑜伽的基本功，有站立手抱膝功，有動態向前彎腰功，有貓伸展功，還有趣味十足的半蝗蟲功等。
在這裡面，貓伸展功是我最感興趣的一種。
這個基本功既簡單又有意思，做起來活脫脫像隻可愛的小貓。
『寒寒，做這個基本功的要點是：拱背，彎頭，腰背下降，臀部抬高，頭盡量往後仰，一直保持俯臥姿勢；像這樣……』，姐姐給我做了一遍示范，還提醒我要配合呼吸，吸氣呼氣一定要均勻。
我似懂非懂地點了點頭，和她一樣俯臥下去，手著地，做著同樣的動作。
還沒做到一半，就被姐姐一嚇給『卡』住了，『怎麼回事？
瑜伽講究的是心平氣和，不是像你那樣前仰後合，毛躁求快，拉傷了身子骨我可不管』看著姐姐一臉嚴肅認真的’樣子，我倒是真不但嬉皮笑臉出洋相了，跟著她一起做起來，動作總算是規范了些。
在做這個動作的時候，我感覺有一股熱量在腰背間流動，非常舒服。
在姐姐嚴厲的指導下，我終於勉強合格。
下一個動作也極其有趣，被稱作『半蝗蟲功』。
隻見姐姐趴在毯子上，雙手支撐起上半身，十分滑稽地抬起右腿向上翹起。
這時，她從容地呼吸聲在空氣中回蕩著。
這樣堅持了幾秒鐘，伴隨著徹底的呼吸聲，右腿緩緩放下去，左腿有開始重復著剛才的動作。
我禁不住驚嘆道：『你別說，還真像隻大蝗蟲』接著急不可耐地學著做。
這時，媽媽推開門，看到我，竟捂住嘴『撲哧哧』地笑起來。
我疑惑地看了看姐姐，姐姐也一下子笑出聲來，指著我邊笑邊說：『瞧你，這哪像蝗蟲，活脫脫一隻大燒雞啊……』說完又哈哈大笑起來。
我的臉頓時紅了下來，趕緊站起來，心想：我做的當然不規范，但只要我加倍努力，肯定能做的向姐姐一樣。
我充滿信心接著認真做下去。
這次練瑜伽，激起了我對它濃厚的興趣。
今後，每天早晨起床後我都跟姐姐一起學瑜伽。
等到我把它練好了，還要給家裡人表演，讓他們五體投地！
瑜伽的作文3
最近很多人喜歡上了瑜伽，瞇瞇眼媽媽每周都要抽出三個晚上組織大家到社區的文化中心去練瑜伽。
小筆頭和格格姝都很好奇，經常向瞇眼媽媽打聽有關瑜伽的事情。
星期六下午，瞇瞇眼媽媽決定讓他們也體驗一下。
第一節是『做鬼臉』：使勁地閉上左眼，閉上右眼，閉上雙眼，閉上嘴、大大地睜開雙眼，張開嘴、大大地睜大眼睛，睜開眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子，比上眼睛和嘴巴使勁地聳鼻子……當他們看到對方的表情時，好開心呀！
咱們平時走路都是左腿在前的時候，右手往前擺；右腿在前的時候，左手往前擺。
這次瞇瞇眼媽媽提出的要求是『順著走』：左腿在前的時候，左手也要在前，右腿在前的時候，右手也要在前。
說起來挺容易的，但是走起來可真別扭呀！
第三節是『轉陀螺』：把自己想象成一個陀螺，用左腳當陀螺的尖兒，右腿抬起來，胳膊平伸，用胳膊帶動身體，使勁地旋轉。
小筆頭最多的時候可以轉三圈，格格妹隻能轉一圈半。
好在他們穿的鞋子還不錯，就是屋子裡空間太小了。
瞇瞇眼媽媽幹脆把他們帶到了社區的遊樂園。
這次做的是『踢，踢，踢』：閉上眼睛，想象著前面有一隻足球，一個破輪胎，一株長得很高的草，一團濃黑的烏雲……對準它，用力地踢，加把勁再踢，盡全身的力氣猛踢，一直踢下去！
下面的動作要真有點難了——我是一隻大老虎：把自己想象成一隻大老虎，在森林中威風地走來走去。
當，然啦，老虎，是用四條腿走路的，小筆頭和格格妹也得手腳著地地走。
最讓他們為難的是，們不知道這四條『腿』該怎樣邁！
兩隻老虎實在爬不動了，瞇瞇眼媽媽讓他們停下來，趴到地上休息一下：把耳朵貼到地面上，看看能夠聽到什麼？
格格妹聽到了是低低的『嗡嗡』聲，偶爾還有『吱吱』的聲音。
小筆頭聽到了『咚一咚』的聲音，原來是瞇瞇眼媽媽在旁邊走來走去！
最後一節是『我是一棵小樹』：把自己想象成一棵大樹，腳趾頭使勁地抓住大地，就像樹根紮進地裡：兩手向外使勁伸展，像大樹的枝葉；深深地呼吸新鮮的空氣……瞇瞇眼媽媽睜開了眼睛：咦，怎麼多了好幾棵樹？
原來是好幾個孩子也悄悄地加入了這個遊戲！
哎，大家別忘了回家要洗個澡呀！