69瑜珈 » 瑜珈相關問答 愛我們的人，從來都沒有離開過我們。 起初是為了活動活動筋骨，但是隨著練習的深入，我發現瑜伽帶給自己的改變，不僅僅是身體層面的，更來自於內心，而自己所有的變化都要歸功於老師。 老師的課，不僅僅是為了得到身體的放松，更是使自己內心恢復平靜。