2018-4-21
首先要給身體一個大大的擁抱，麼麼噠，就讓我靜靜的抱你五分鐘~
2018年3月19日，我的瑜伽教培訓練正式開啟。
一個月的時間，隨著身體一點一點被打開，各種因為暫時還沒適應密集訓練的疼痛感也漸漸地消失。
身體是非常智慧的，她知道如何來調整整體佈局在每一種不同的狀態下一段時間之後，只要你對她不做過激的行為以及全然的信任與交托。
第八天，發現自己的背薄了，有圖為證
在這樣的全然交托與信任之中，某一天，忽然發現自己的胸腔打開了，感覺整個人站得更直，看得更遠了。
女兒說我皮膚好多了，人越來越漂亮了。
沒有美顏的大頭照。
瑜伽讓我與身體的連接更近了也更深了。
常常在練習的過程中能明確的接收到她所給予我的反饋：對了，就是這種感覺；很好，還要再打開一點會更穩；可以了，停下……盡可能的做到頭腦少參和與其中。
冥想，唱頌，休息術都是我所喜歡的，確切的說是我身體所喜歡的。
一個月的教培訓練讓我內心更有power了。
沒錯，現在瑜伽教培課程是結束了，而我的瑜伽人生才剛剛開始……充滿著愛、喜悅、和平，快樂前行！