1、瑜伽於外是鍛煉於內是修煉。
2、心靈瑜伽：調適、修煉、超越。
3、人生中，練習瑜伽永遠不嫌太遲。
4、禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定。
5、當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這麼做。
6、恐懼說著，當你老了，疾病與磨難就會增加。
7、為什麼我們可以灌溉身體卻要任憑幹旱發生呢？
8、學習是種樂趣，而且透過瑜伽的學習可以獲得許多。
9、敏感度需要穩定度，這必須經由固定的練習來維持。
10、你的身體就像幹旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。
11、你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。
12、瑜伽有助於維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態。
13、最好是就這麼開始吧，而且當你開始了，就要維持練習的規律與節律。
14、修行意味著在你裡面創造出一個秩序。
就你現在的情況，你是一個混亂狀態。
15、如果你想要仿效模仿現在的我，當然會受苦，因為我已經做瑜伽超過半個世紀。
16、要讓這個”我”消失的最好方式不是透過苦行，瑜伽、斷食，不！而是透過創造。
17、修行意味著創造出你內在的秩序。
現在的你，可說是一團混亂，完全處於無秩序狀態。
18、冥想——聯系瑜伽的第一個招式。
也是第一個讓我變得寧靜的招式。
放空自己，得到舒緩。
19、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。
唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。
20、瑜伽之中，有一個印象標致。
蛇吞尾。
開始便是結束，結束便是開始。
如此循環下去的，隻有人心。
21、瑜伽是通過讓你身體達到一個極限後，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達到『天人合一』的感覺。
22、我對瑜伽的看法是要回復到它最真實的面貌，我最後的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質。
23、免於自己的自由是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。
瑜伽試著去達到自己的自由，而禪隻不過是免於自己的自由。