瑜伽起源於印度，流行於世界。
它是東方最古老的強身術之一，產生於公元前，是人類智慧的結晶。
瑜伽是印度先賢在最深的觀想和靜定狀態下，從直覺了悟、認知生命的方法。
而今的瑜伽，已經是印度人民幾千年來從實踐中總結出人體科學的修煉伐，再也不是隻限於少數隱居人僅有的秘密，印度有很多專門研究瑜伽的學校，在全世界也廣泛傳播。
瑜伽把人們從愚昧無知引向智慧。
由於在日常生活中的無知，致使身心承受焦慮和痛苦的折磨，使人民多種疾病纏身。
通過瑜伽的修煉，可把人的愚昧物質變成智慧，疾病也從此痊愈，身心因不一年健康。