69瑜珈 » 瑜珈相關問答 普拉提比較註重在減肥，瑜伽註重修身養性。 我目前是瑜伽學習ING，瑜伽能培養出氣質，我們老師都看不出來30好幾了，呵，後來看到我們老師教出來的學生，氣質都比練之前差很多。 呵，希望可以幫到您