與250多名練習者一起上阿湯掌門人的口令課，會是一種什麼樣的感受呢？
來自海口的Alice表示，『我感受到一陣陣呼吸的浪迎面而來』此次啟程去巴厘島參加工作坊，由於是臨時決定，小插曲頗多，但到了巴厘島，一走進練習的場地，她的心就定了，那是一種被呼吸洗禮過的內心安定。
她在掌門人的口令課上，認真地聽口令，核對練習細節，發現自己的練習完全沒有問題，vinyasa都是對的。
但與平時5、6個人一起練習不同的是，250多個人的呼吸聲如同海浪一般，很震撼。
Alice是阿湯練習者，同時也會教授學生阿湯。
在課上，她經常會去聽學生的呼吸聲，初學者的呼吸一般很淺，幾乎沒有聲音，有的學生吸氣沒有聲音，呼氣會很重，有的學生呼吸節奏很亂。
而掌門人的工作坊上，大部分都是規律的阿湯練習者，大家的練習態度很端正，上課時很專註，外加掌門人的能量很強，節奏很穩定，呼吸聲頓時抓人眼球。
『我每天都在聽呼吸的海浪聲，就感覺那裡是一個特別強的能量場，每一位練習者都能被滋養。
我聽到的呼吸的浪，是那種一浪一浪，非常地均勻，就像夏日的傍晚，我坐在海邊，很愜意，看著水波一陣一陣來拍打我的雙腳，然後風一陣一陣來吹拂我的面頰。
隻不過那是呼吸的聲音，卻勝似海浪的聲音。
』
如此強大的能量場，會讓練習者產生很多神奇的感受。
Alice分享道，在現場，有一位初學者表示，他感受到了很多好的能量，練習體式時，做到了以前望塵莫及的深度與專註。
聽到這樣的描述，掌門人提醒諸位，在練習時，應該自己去創造好的練習狀態和好的能量，並用他教授給大家的知識和方法，從整個宇宙中去獲得好的能量。
練習者不能去盜取別人的能量，也不能沉迷於好的能量場。
此外，Alice能真切感受到周圍練習者的練習狀態。
現場的練習位置是不固定的，每位練習者每天到場後臨時找位子。
基本上，她每次練習時，前後左右的人都不一樣，但在人挨人的現場，兩個人之間的距離隻有一隻腳的長度，感應到周圍人的狀態簡直易如反掌。
有時，她練習完，感覺很舒服，因為周圍的練習者也許體式做不到很好，但他們很認真，很專註，很享受每一次的練習，就會帶給身邊人很舒服的狀態。
當然，她身邊也會有練習者，總在掙紮著要做到體式，自己可能隻有8分的實力，卻偏要做到12分的努力，沒有享受在練習中。
『當練習者很近時，我能感覺到他們的練習狀態和認知，而他們所追求的瑜伽是如此地一目了然。
對於那些還不夠享受練習的練習者，他們需要一位非常好的老師來引導他們，改變他們對瑜伽的認知。
也有可能，練習者某一天忽然醒來，意識到該如何練習下去。
不然，他可能會一直用這樣的方式練下去。
』她補充道。
在體式結束後，Alice會跟他們聊聊天，詢問他們來自何方，練了多久，表達很開心見到他們。
『大家都是每天清晨在瑜伽墊上相聚的一群人，大家都是最熟悉的陌生人』她會如此描述眾多阿湯練習者。