瑜伽是女演員采用的保持身材的方法。

凱蒂·阮身材勻稱，盡管身高有限。

雖然隻有1.5米高，但凱蒂·阮仍然身材勻稱。

剛踏入演藝圈的時候，成功出演了電影《我還沒18歲》，她身材相當圓潤。

然而，後來，女演員減肥，並保持了所需的體型。

她在個人主頁上分享了許多健康減肥的秘訣，包括鍛煉和營養。

在營養方面，凱蒂·阮使用水果冰沙平衡方法。

這是一種與果汁排毒有許多共同點的方法。

但是，如何研磨水果將幫助用戶更容易吃，長期飽腹感。

使用這種方法，您還可以在一般研磨中加入谷物，以增加味道。

您可以用彩色水果或堅果裝飾更多，以增加吸引力。

這種方法也被認為是節省時間。

她知道如何選擇體面，遮蓋缺點。

有了勻稱的身軀，她自信地穿著面積不大的泳衣。

冰沙有助於減肥和減少體內的內臟脂肪。

同時，成分中含有的維生素營養物質還有助於美化皮膚，白皙明亮。

然而，這種方法隻鼓勵在短時間內使用，以有效地減肥。

或者，你應該與許多其他食材制成的餐點交替使用，以確保日常活動的健康。

應用療程的理想時間是5至7天。

『凱蒂自己沒有節制，隻限制快餐，因為這些食物既精力充沛，對心血管也不好，』Kaity Nguynng曾透露了保持身材的飲食習慣。

在鍛煉方面，凱蒂·阮選擇練習瑜伽。

瑜伽是一種相當常見的鍛煉方法，對健康有很多好處，有針對性的鍛煉體質。

人類將有5個最流行的風格：沙漏形狀，梨形，矩形，蘋果形狀，倒三角形。

因此，每個人都有自己的體形缺陷，需要改善。

對於像凱蒂·阮這樣的大肋骨的人來說，它仍然性感，從體型中獨具魅力。

因為，一個人的美是多因素的。

因此，瑜伽將根據每個人的體格幫助身體更苗條。

除了瑜伽，凱蒂·阮還練習普拉提、有氧運動等。

美女『我還沒18』分享過她有教練陪同練習，以便於熟悉每一個動作。

鍛煉的目標是減肥，但要減肥必須降低體內脂肪的比例。

因此，她選擇慢跑，有氧運動燃燒脂肪。

凱蒂·阮在從事藝術的歲月裡一直美麗而年輕。