大多數真正的瑜伽練習者都會積極尋求更多的瑜伽樂趣。
例如，他們對室內瑜伽練習感到厭倦，於是選擇出去融入大自然，享受瑜伽帶來的樂趣。
她們將身體和精神融為一體，感受瑜伽的內涵，追求瑜伽的真諦。
遠離喧囂的世界，摒棄了追求物質欲望的煩惱，我們真正體會到了不追求物質享受和不計較個人利益得失的快樂。
我們的身心已經完全進入了瑜伽的狀態，從內到外都是無私、奉獻、真善美，回歸自然，享受瑜伽的獨特魅力，享受屬於我們自己的片刻寧靜。
古印度人相信人可以與天融為一體。
他們采用不同的瑜伽方法融入日常生活，並堅定不移地遵循這些方法：道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想以及宇宙的自然和創造。
當你感到沮喪和壓抑時，離開喧鬧的城市，邊走邊來一次瑜伽之旅。
用瑜伽讓你的身體和靈魂回歸自然。
你可以在任何時候做個手倒立式來讓自己清醒，換個新鮮的角度來看世界。
瑜伽倒立對許多瑜伽練習者來說是最具挑戰性的姿勢之一，但是看著別人做它看起來很簡單，但是學習起來卻不容易。
一般來說，需要遵循以下步驟：
1、首先做好力量訓練。
要做好倒立，身體的力量是關鍵。
應該進行必要的力量訓練。
手臂、腰部和腹部是需要重點訓練的部位。
2、平衡感訓練。
為了找到一種控制身體平衡感的方法，你可以從相對簡單的倒立開始，逐步習慣倒立的感覺。
3、靠墻倒立。
當體力和平衡更好的時候，你可以試著靠墻倒立。
根據每個人的身高，兩個手掌離墻約10~30CM即可。
4、離墻手倒立。
在靠墻手倒立的基礎上，你可以試著逐漸將手掌從墻上移開，並試著將腳從墻上移開。
然後不如來一個虔誠的瑜伽新月式，向大自然要一些新鮮空氣。
多練習這種體式可以增強循環系統的功能，增加肺活量。
提高身體的平衡控制能力；伸展你的臀部和肩膀，糾正各種不良姿勢，讓你的身體變得更輕。
讓我們看看這個姿勢步驟:
1.從站立姿勢開始。
吸氣，右腳著地向前邁一大步，彎曲膝蓋，伸直左腳，腳趾指向地面，臀部向前推。
2.呼氣，雙手垂直向上伸直，掌心相對，慢慢向後彎曲上身，擺正你的髖部。
3.保持雙腿不動，感受脊椎後部的擠壓。
保持大約5-8次呼吸，用雙手帶動上身慢慢恢復，調整呼吸，然後換腿練習。
而瑜伽加強單腿平衡式也非常適合在戶外練習，有一定基礎的瑜伽練習者都很熟悉這種動作吧，這種體式有助於提高精神集中能力，加強腿部平衡，增強身體平衡感。
