唐嫣凍齡靠瑜伽，怪不得身材纖細，大長腿迷人
娛樂圈美女眾多，唐嫣30多歲還如少女一般，都說女星有凍齡秘訣，有人猜測是醫美，並且令人上癮，先不管凍齡靠醫美是否屬實，女明星們健身運動沒少過，她們不是為了曬照而健身，而是常年健身，這種毅力是普通人少有的
那麼唐嫣最愛的運動是瑜伽，經常在微博上爆照，各種高難度瑜伽動作，輕松完成，怪不得身材曲線這麼好，瑜伽可以修身養性，也可以練出好身材，不愧是塑造曲線的第一選擇
唐嫣在瑜伽方面完全不是鬧著玩，要來就是真槍實戰的來，這樣的柔韌度一看就知道堅持了很多年，大寫的佩服，怪不得身材纖細，S型曲線，大長腿迷人
首先唐嫣本身很喜歡瑜伽這項運動，熱愛才是堅持的第一標準，半途而廢，三天打魚兩天曬網，不堅持是沒有效果的，做任何事情都要有毅力，堅持才是硬道理
接下來介紹合適的瑜伽動作
山式功效：強健大腿肌肉力量，是身體各關節生長更標準體位，保持良好的體態，是身體更輕盈的感覺。
雙腿並攏站立，大腳趾相觸，挺胸收腹，雙手舉過頭頂，雙手合十，頭部上仰視線在手掌間，身體與地面保持垂直，背部挺直，保持姿勢30秒。
注意練習時要保持背部的挺直不能彎腰駝背。
平板支撐：這是加強腹肌的好方法，並學會用呼吸幫助我們保持挑戰姿勢。
從四肢著地，掖在腳趾下，抬起腿從墊子上。
向後滑動足跟，直到您感覺到從頭到腳是一條直線能量。
接觸下腹部，將肩膀向下拉離耳朵，將肋骨拉到一起，深呼吸8-10次。
瑜伽能為女性帶來更好的精神面貌，能夠提升氣質，改變身材曲線，唐嫣身材不是最好的，但是曲線是最完美的，S型曲線超級吸睛