最美的拍照地方一定是海邊啦
尤其是在夕陽下
配上瑜伽動作
簡直太美了
最全海邊瑜伽體式打卡
適合初學者或進階者
看看你能get幾個？
1，反戰式
- 我能想到最浪漫的事
- 就是在夕陽下的海邊練瑜伽
- 聽著海邊的波浪聲
2，戰士三式
- 戰士體式系列
- 集力量，柔軟與平衡都很高的體式
- 可以讓我們找到內心的專註
3，神猴式
- 最顯腿長的體式
- 也是瑜伽人最愛打卡的體式
- 隨便哪個角度腿長都1米8
4，半月式變體
- 極其考驗平衡的體式
- 需要腿部的力量，髖部的打開
5，舞王式
- 光聽名字就很美
- 做起來也確實很美的體式
- 需要極好的控制和專註
6，摩天式
- 看起來簡單的體式
- 做到極致是不是也很美
- 加個後彎也很好看
7，簡易坐
- 瑜伽冥想靜坐的入門體式
- 雙手結智慧手印
- 帶給人一種安靜的氛圍
- 或者利用角度和風景融合
8，幻椅式
- 有種美叫曲線美
- 美好的身材就是要展示出來
9，狂野式
- 上鏡率非常高的串聯體式
- 可以完美打開心輪
- 感受到內心的滿足
10，祈禱手印+後彎
- 這個動作對環境要求有點高
- 一般人木有這條件
- 可以欣賞欣賞這圖片就好
11，手倒立
- 資深的伽人到海邊
- 必須得來個倒立呀
- 換個角度，頭腦會不會更清晰~
12，鴿子式
- 鴿子式手抓不到腳？
- 雙手還可以比個心
13，網紅體式
- 之前在ins上爆火的網紅體式
- 線條和藝術感拉滿
- 小編也不知道這個動作啥名
- 有知道的伽人可以留言一下
14，側板式變體
- 利用礁石找好距離
- 大片就這樣形成啦
15，樹式
- 對初學者也友好的體式
- 和姐妹一起不妨試試
- 情侶就可以挑戰一下第二張
- 『人肉墊』應該是滿滿安全感吧
16，駱駝式變體
- 後彎體式真的很適合拍照
- 但是沒點基礎做起來很有難度哦