你有沒有發現：身邊經常練瑜伽的人，每天興高采烈的，感覺輕輕松松就能把幸福握在手裡。
她們看上去比別人快樂幸運好多，這是為什麼呢？
1、瑜伽是疫苗，專治不快樂
生理學家一項研究表明，經常進行練瑜伽，能分泌出一種叫『快樂激素』或者『年輕激素』的內啡肽，使人心情愉悅。
在內腓肽的激發下，人的身心處於輕松愉悅的狀態中，這樣的人比一般人快樂指數更高！
2、瑜伽讓人充滿活力
經常練瑜伽，可以促進人體的新陳代謝，保持充沛的精力和活力，每天都能量滿滿，元氣十足！
瑜伽就是一種美的運動，長時間瑜伽，皮膚緊致，面色紅潤，比起去美容醫院打瘦臉針，安全健康不止百倍。
自己一變美，能治好一切不爽快。
3、瑜伽讓人越變越美，越來越有氣質
瑜伽的人一舉手一投足之間都是高貴的氣質，她們從內心就是快樂幸福的。
堅持練瑜伽的人，皮膚會越來越紅潤有光澤，身材越來越好，整個人也越來越有氣質，還有什麼是比自己變美更讓人開心的呢？
二三十歲練瑜伽是為了青春、四五十歲練瑜伽是為了韻味、六七十歲練瑜伽是為了優雅，這都是瑜伽帶給我們的。
瑜伽不隻治愈身體，也在積極加強與外界的聯系。
瑜伽讓人變得開朗，胸懷變寬廣，與人交往，大氣、和氣、順氣，這樣的人才是最美的人！
4、瑜伽讓人更健康
健康是一切快樂的源泉！
如果一個人身體都不好，每天病怏怏，何談快樂呢？
有的人長期處於亞健康狀態，每天鬱鬱寡歡。
而每天瑜伽，你會發現身體越來越健康，因為瑜伽可以讓人促進新陳代謝，一些小毛病也隨之而去了，相比那些亞健康的人，你會更快樂，因為健康是快樂的源泉。
5、瑜伽的人吃得好睡得香
能吃會睡，這就是莫大的福氣。
伽人一旦開始瑜伽，就會註重自己的飲食，而且吃的健康吃得營養。
當身邊的人都被失眠困擾時，瑜伽卻能幫我們更好地進入睡眠。
吃得好睡得香，幸福指數大大提升。
6、瑜伽的人更能控制情緒
瑜伽，教會我們如何控制身體，通過與自己的身體對話，而逐步與自己的意識對話，從而讓我們能夠控制自己的意識。
快樂至上，是所有伽人練瑜伽的宗旨。
大家因為這個宗旨走到一起、踐行著快樂幸福的活動，少了諸事的煩擾，練瑜伽的人怎麼不會比一般人快樂指數更高呢？