堅持運動的女生，身上總是充滿了活力，而且身材非常苗條緊致有一種獨特的氣質。
隨著健身的普及，大家已經把健身當成了生活中不可缺少的一部分，每天飯後堅持運動一會兒，會讓你的身體越來越健康，同時塑造一個苗條纖細的身材。
今天小編給大家介紹一位熱愛瑜伽的美女老師。
她的名字叫李媛媛，今年24歲，但她接觸瑜伽已經有5年的時間了。
剛開始健身隻是為了讓自己的身材變得苗條一些，但隨著對健身的深入了解之後逐漸喜歡上了這一行業，隨後就發展成為了瑜伽教練。
在瑜伽館她有很高的人氣，很多學員都非常喜歡她。
因為她不僅活潑開朗，而且教學的方式很有效果。
很多學員都非常喜歡上她的課程，其中也有不少男性朋友。
即使別人對她評價很高，但她依然認為自己的身材還不夠完美，還需要繼續努力塑造更有線條的身材曲線。
看到人家擁有這麼好的身材還在不斷的努力，你還在猶豫浪費時間嗎？下面是小編分享給大家的健身動作，希望對你們會有幫助。
第2個動作：單腿臀橋
第3個動作：站姿後抬腿
