瑜伽是當今最流行最時尚的運動項目之一，通過練習瑜伽，人們可以強身健體、療愈疾病，瘦身美體、提升氣質，消除疲勞、緩解壓力，還可以凈化心靈、提升意識。
現在瑜伽越來越受到人們的歡迎，尤其受到年輕女孩的青睞。
但是，並非所有的人都適合練習瑜伽，有些瑜伽由於其特定的環境，或者特定的難度和體式，並不是所有的人都能練習。
比如頸椎疾病、椎間盤突出、膝關節病變等疾病的患者，最好不要做大力扭轉關節的動作，要選擇一些柔緩的動作，以降低動作的速度、幅度和難度。
患有心腦血管疾病的患者、以及高血壓、低血壓等疾病的病人，不適合練瑜伽。
如果一定要練瑜伽，那就要避免做高溫瑜伽，盡量選擇做一些動作簡單的常溫瑜伽去做，以免發生危險。
什麼是高溫瑜伽呢？高溫瑜伽也稱為熱瑜伽，是指在室內溫度３８-４２度的環境下練習、在６０分鐘內完成２６個固定姿勢的一種瑜伽。
這種瑜伽由於美體瘦身效果明顯，最近比較火熱，受到許多影視歌壇明星們的追捧。
為了運動安全和健康，在做瑜伽練習時我們應當注意保護自己，選擇適合自己的難度和姿勢。
心腦血管疾病患者以及高血壓患者就更要注意了，高溫瑜伽雖然很受歡迎，但不適合這類群體的人做，要不然可能會適得其反。
