45歲陳數瑜伽照驚艷網友,皮膚細致,自律的中年女人是真厲害啊!。

昨日,瑜伽女神陳數在社交平臺上升級了一組瑜伽照,配文:太陽光快貼近地球赤道了,我和你一起貼近。

網民大呼:『姐姐很漂亮!』、『很美,身型也挺好,很有個性!』。

很多人都喜歡陳數的個性,卻並沒有看到他在瑜伽健身22年來的堅強和坦然。

陳數與瑜伽的結緣是18年前,一位現代舞編導說,她每天可以不練功,但必須要練瑜伽。

帶著好奇與不解,陳數跟隨這位編導進行了一次簡單的瑜伽練習。

雖然當時陳數已經從事了12年舞蹈訓練,身體有足夠的柔韌性和力量,但是一節課下來,陳數感覺渾身又痛又累,從此開始了自學求學的瑜伽之旅。

瑜伽能讓人身心合一,練習瑜伽之後,整個人都變得非常的放松舒緩。

瑜伽可以緩解壓力,它可以使你思想平靜,心靈平靜,隨著練習你會發現,在瑜伽的幫助下,你將學會如何放松,平靜你的身心。