『熱愛一件事，永遠不會遲！
我和瑜伽的第十年。
』[心]
這是演員呂一對瑜伽的表白
大家對她的印象還停留在
《天外飛仙》的賽金
17年過去了，『賽金』的一點也變化不大
呂一說：『我也在問自己為什麼仍在堅持練習～因為在瑜伽的練習中能暫時忘卻煩惱～並且對下一秒還有了美好的期望』
還考取了全美RYT認證的瑜伽教練資格證，也是一名持證上崗的瑜伽教練了！[贊]
網友紛紛評論：『姐姐堅持自己喜歡的事，好美』
『有個心平靜的愛好就很好啊』
『這體態也太令人羨慕了，一點也看不出39歲了』
這也是瑜伽帶給我們的力量和意義，讓我們身心放松平靜，聆聽內心的聲音，是最享受也是最治愈的時光。
並且持之以恒的做一件事兒，真的很酷。
談及為什麼喜歡瑜伽？
呂一說：『十年來每天早晨都練一會兒瑜伽，成為了刻在骨子裡的習慣，每一次練習仿佛都會積累一點點新的感受，感謝瑜伽給了我身心力量』[謝謝]
你還記得當初為什麼練瑜伽嗎？
對很多人來說
瑜伽是安靜是專註是修復
已經成為生活的一部分
與另一個自己相處
感受到瑜伽的好處後，呂一忍不住分享給家人和朋友，把他們也帶入到瑜伽圈，朋友就是要一起變更好更美。
新年過節也要和家裡人一起練瑜伽，讓瑜伽無處不在，儀式感滿滿。
讓瑜伽帶給家人健康和最好的陪伴。
母親節和媽媽一起瑜伽
這畫面太美啦[心]
不僅是一段最美的時光
更是以後最美好的回憶
開工前最重要的事情
就是要瑜伽一下
新的一年也要堅持瑜伽
瑜伽愛我，我愛瑜伽
到了戶外，怎麼能不瑜伽打卡呢，戶外拍照再也不是統一的剪刀手了，長城上瑜伽太美好了，感受這限定美景。
槳板瑜伽也太解壓了
解鎖了人生新體驗
推個瑜伽輪式
打開心胸，心情都變好了
呂一說：
『練習瑜伽的第10個年頭
慢慢在瑜伽中收獲能量
享受每個練習帶來的快樂和進步
做一個溫柔且有力量的人』
練過，身體就會有痕跡
做過，大腦就會有記憶
不要小看你的每一次練習，身體和大腦都在受益
向呂一學習
爭取10年後依舊熱愛瑜伽
享受每次瑜伽帶來的快樂和進步
做一個溫柔有力量的人