您觀察過早上練習瑜伽與下午練習瑜伽的區別嗎？我的自身感受差別還蠻大的。
當朋友說，下午練習瑜伽時，感覺很舒服，我會追問，到底是哪裡舒服？其實，她想說下午練習的個人感受會好一些。
這樣講，我就明白了。
我平時做阿斯湯加一序列比較多，在無數個vinyasa中，我就算再關注肩膀的打開，無論是眼鏡蛇式還是上犬式，等到了輪式就會瞬間原形畢露。
早上練習時，肩膀各種僵緊，隻有個別時候肩膀區域會輕松一些。
後來，我又開始有點糾結輪式了，肩膀的感覺像一塊鐵，一點都不靈活。
可若是在下午練習，似乎肩膀就自然打開一些，推起輪式時順暢了許多。
為何同樣的身體在早上和下午練習會有如此大的差別呢？我之前聽老師講過，早上時身體會排毒，若毒素還未排幹凈，那麼身體就會很緊。
所以，我理解早上練習瑜伽，效果應該會更好，還有助於身體排出更多毒素。
當然，這個過程可能顯得不太美妙。
感受身體很緊，甚至是怎麼用力，都用不上勁時，我們的心裡可能會有點沮喪。
但同樣的體式，在下午練習時，也許就能被我們輕松get，這樣的心理落差一目了然。
其實，這就拋出了另一個問題，到底我們是想選擇一條容易的路，還是一條艱難的路呢？
也許，我有受虐傾向，特別容易的路對於我沒有吸引力，還是難一點的路更有挑戰。
以此推論，就算早上練習主觀感受沒有那麼良好，我依舊喜歡早上練習的感覺。
那是一種儀式感，把自己的感官喚醒，從此開啟充滿未知的一天。
盡管體式進進退退，但只要能走上墊子，開始練習，我們就已經是棒棒的了。
總聽人說做瑜伽很舒服，我其實不太懂那種感覺，因為我沒有體會過。
理智地說，瑜伽會練到肌肉的收縮和拉伸。
女生的力量普遍偏差，可以想象練力量的過程多少有點痛苦，練完之後，偶爾肌肉還會有酸痛感。
我的肩膀和髖關節比較緊，身體其他部位也好不到哪裡去，做拉伸時，更是一個與痛苦為伴的旅程。
雖然我一直努力規律練習瑜伽，但我從來不覺得瑜伽很舒服。
最近，有一天練完阿斯湯加一序列，做完攤屍式，我突然感覺身體很輕松，雙臂和雙腿裡有一種打通的感覺，就像經脈通暢了似的。
這種感覺很神奇，我不確定這算不算一種舒服，因為練習過程像往日一般艱苦，會遇到各種問題，比如腿收不緊，手用不上力，腳背壓不住地面，肩膀打不開之類的。
我看到一些人會糾結瑜伽到底要早上練習，還是下午練習好。
我是覺得，只要能堅持練習下去，就是極好的。
每個人的時間安排不同，重點不同，自由選擇就好。
就像我，喜歡早上練習，時間相對固定，還能讓自己更清醒。
即便走上墊子之前，我有時內心有點抵觸，但做完瑜伽後，每一次，我都覺得很放松，可能這是一種完成作業的釋懷，也可能這是身體和情緒釋放後的輕松。