瑜伽是一種起源於印度的傳統綜合性體系，由於發展歷史悠久和地域廣泛，形成了多個派別和流派。
以下是其中幾個主要的瑜伽派別：
1. 哈他瑜伽(Hatha Yoga)：哈他瑜伽是最為普遍和廣泛接受的瑜伽流派之一。
它註重於身體的持久力、穩定性和柔韌性培養，以及通過呼吸控制、冥想、深度放松等方式使內心得到平衡。
2. 臨床瑜伽(Therapeutic Yoga)：臨床瑜伽是一種醫學應用類的瑜伽，專門為治愈身體和情緒上的問題而發展。
它註重於通過特定姿勢、呼吸技巧、手法及冥想等方法幫助人們恢復身心健康。
3. 陰瑜伽(Yin Yoga)：陰瑜伽著重於恢復身體各部位的關節和脊柱運動范圍，在持續時間較長的靜態姿勢下，使身體進行深層次的拉伸。
這種方式可以促進血液循環、增強身體柔韌性。
4. 熱瑜伽(Hot Yoga)：熱瑜伽是在高溫環境中練習的一種極具挑戰性的瑜伽。
這種方式可以增加身體代謝、排毒、減少脂肪，並促進心血管系統、呼吸系統等身體機能的協調。
5. 靈氣瑜伽(Kundalini Yoga)：靈氣瑜伽是一種註重於能量調節和心靈探索的瑜伽流派。
它借助於冥想、呼吸、唱誦禱文等方法，幫助人們平衡身體內外的能量場，並啟發其潛能。
總之，不同的瑜伽派別或流派都有不同的特色和側重點，人們可以根據個人健康狀況和興趣選擇最適合自己的方式進行練習。