大家好！我叫王鴻山，今年71歲
二十年的瑜伽習練，讓年過古稀之年的我，擁著健康的身心、年輕的體魄，快樂而幸福的享受著愜意的人生
曾一度受邀登上央視《越戰越勇》、《黃金一百秒》、《夕陽紅》、《向幸福出發》及天津衛視《非你莫屬》等欄目的舞臺，用一路執著的瑜伽習練，拓展豐富了人生的價值和意義
作為擁有專業瑜伽教練資格的我，用心教學，以誠待人，讓健康一路同行！
這是這位王大爺的自我介紹
王大爺回憶到自己與瑜伽結緣的經歷說到：接觸瑜伽也是一件很偶然的事，自己以前對瑜伽根本不了解
自己身邊有兩個朋友在健身房買了卡之後，一直沒去，就把卡轉給了我，後來自己去健身房，上了幾節瑜伽課，是這樣機緣巧合下接觸上瑜伽
第一次接觸瑜伽時，王大爺已經52歲了，自從上了瑜伽課之後，感覺自己的力量和柔韌都提高了很多，在57歲那年，通過培訓考核拿到了瑜伽教練高級資格證書
而在2015年王大爺也進一步加深了對瑜伽的學習，接觸了理療瑜伽，他平時休閑時間也會到公園練習，我想通過自己自身經歷，影響周邊更多跟我同齡的人練習瑜伽
截止到現在，王大爺已先後帶出了2000多名學員，在他的影響下，他所招收的學員除了年輕人，還有很多老人，年齡最大的學員已經76歲
逐漸，王大爺在公園練習瑜伽的事情也收到了地方電視臺的關注，甚至被推薦上了央視的「越戰越勇」、「黃金100秒」等欄目
節目中王大爺為受邀嘉賓演示一些瑜伽動作，在場的嘉賓無一不佩服他到了70歲，身體仍保持這麼強的肌肉力量以及柔韌性！
練習每天帶給自己最大的體會是：每天都很開心。
』王鴻山說，『我現在主要教授的是理療瑜伽，通過練習瑜伽調理身心。
別看我現在教學，我也要去參加培訓、進修，決不能止步於此。
人要活到老，學到老。
』
最後，王大爺也想鼓勵身邊的年輕人，一件事無論開始的太晚或太早，都不應該成為你學習成長路上的絆腳石。
努力提升自己的過程沒有時間的期限，只要你想，隨時都可以開始！我可以做到，相信大家也可以！