近日一瑜伽老師跟朋友去體驗中醫。
作為一名練習瑜伽十多年的瑜伽老師，不僅身材好，身體也不錯 老中醫把脈後不禁感嘆
視頻加載中…
中醫認為肝主筋,腎主骨,脾主肉,心主脈,肺主皮毛
長期練習拉伸 筋得到鍛煉，肝氣也會得到抒發
由於肝主疏泄、情志
肝好了人可能會漸漸變得樂觀 溫柔
在中醫的角度看,瑜伽之所以越來越火不是沒它的道理,很大一部分原因是因為它有自己的理論體式和呼吸法,很大程度上與中醫理論不謀而合,大道至簡,大道相同。
人體內有多達幾十萬根精細神經脈,這就是經絡,而瑜伽中大部分體式都直接對身體的主要經絡產生作用,使人從頭到腳,由內而外,從呼吸系統等都能從瑜伽練習中獲益。
無論是哪種鍛煉方式，只要堅持得當，中醫都是極力推薦的
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