為豐富社區文化生活，傳遞積極向上健康快樂的生活理念，咸陽市秦都區渭濱街道錦程社區瑜伽公益課堂開課啦。
社區瑜伽公益課堂的開展，受到居民群眾的熱烈歡迎和廣泛好評。
『吸氣……呼氣……放松……抬腿……』瑜伽老師帶領學員們慢慢地靜心、平氣、放松身體，在舒緩的音樂中體驗瑜伽的獨特魅力，在運動中修養身心。
課堂上，老師循序漸進地介紹了瑜伽的基礎知識和動作要領，向居民手把手傳授瑜伽動作技巧。
『選擇你感覺舒適的盤坐或金剛跪姿，脖頸向後枕，肩膀放松，肋骨回收……』學員們緊跟著老師的語言和動作引導，全神貫註地學習著一招一式。
期間，老師還耐心地為社區居民調整體式，幫助其更好地理解各個體式的動作規范和要義。
大家跟著老師的引導，逐漸放松身心，緊繃的肌肉得到放松、精神壓力得到釋放。
簡單的休息後，老師對體驗活動中的疑問進行了總結及解答，學員們也分享交流了瑜伽學習心得。
居民王女士開心地說：『練完後感覺身體輕盈，全身都很舒服，今晚終於可以睡個好覺了。
還有居民表示要動員朋友一起來學習瑜伽，加強鍛煉，強身健體。
社區瑜伽公益課堂，搭建起了居民相互交流的平臺，拉近了社區鄰裡關系，在強身健體的同時，塑造了積極樂觀的生活態度，展現了居民積極向上的精神風貌，促進了和諧美好的社區氛圍。
今後，錦程社區將積極倡導健康新風尚，推動新時代文明實踐活動走深走實。