(別人的存貨都是照片或視頻,我的隻有文章,都是去年寫的,幸好,內容還很新鮮!)
傳統阿斯湯加瑜伽的教室,很有特色,不需要高大上的裝修,也不需要獨具匠心的設計,簡簡單單的白墻,很幹凈,看起來很舒服。
要是教室的采光好,通風好,那就更是瑜伽練習者的福音。
現在一想起有些健身房建在地下室,完全沒通風,我就會懷疑,那樣健身的意義何在,連新鮮的空氣都沒有?
我從來都是個低調的人,在瑜伽館上課那會兒,我不會去第一排,既沒有厲害的體式去展示,也不奢望在老師眼皮子底下,多讓老師輔助幾次。
我是個近視眼,練習瑜伽時從不戴眼鏡,我怕把眼鏡壓壞,或者再無意弄傷自己,所以我會選擇離老師近一點的位置,比如第二排的中間,隻為了遇到不會做的體式,我能看清老師的示范動作。
剩下的體式,就靠耳朵聽老師的引領,外加關注自己的呼吸和身體感受。
我發現鄒傑老師每次都在mysore教室的C位練習,第一排正中間,直面兩位阿湯大神的畫像,緊挨著他練習的多半是助教老師。
我心生疑問,練習時離老師很近,能借機默默吸取到他的功力嗎?估計功力很難吸收到,壓力卻是不可避免。
一般而言,學員會選擇一個讓自己舒適的位置,我更喜歡教室右後方角落的位置,旁邊有個窗戶,在大汗淋漓之際,忽然飄來一站涼風,別提多舒服。
若那個位置被捷足先登,那我就選擇左後方的角落,那裡也有扇小窗戶。
也許,對於我這樣的菜鳥,角落這種位置能給我更多的安全感。
後來,我才發現,這種角落其實還能縱覽整個教室,若是想分心,在角落看其他學員的練習進度,真是一切盡收眼底,基本無死角。
我每次走上墊子,總要在心裡默念,關注呼吸,踏實走進自己的世界,已經很菜了,哪還敢有心思偷瞄別人。
做完輪式之後,我們就要到後面休息區去做結束體式,而我的位置可以留給其他學員。
我猜,這樣的做法能方便老師瞄到所有學員,及時糾正和輔助。
所謂眼觀六路、耳聽八方,應該是mysore老師工作狀態的真實寫照。
碰上口令課的日子,我都會早一點到教室。
不知是不是迎來了教室裡的旺季,感覺每次口令課,教室都是人山人海,墊子恨不得都要碼到大門口。
我隻想在那個心儀的位置上開啟阿湯旅程,隻好早些去占位,然後靜靜地觀察其他學員。
那些練得好的學員會在第一排靠近中間的位置擺放墊子,一切都是那麼地淡定、從容。
有一天,一位小姐姐拖別人幫她擺墊子,她的朋友大方地幫她放到了第一排左二的位置。
等小姐姐來了,她默默地把墊子把左邊移了移,看來角落真的能給人安全感。
還有位小姐姐,在開課前幾分鐘才到,問哪裡還有位置,老師說,那個C位留給你的,她相當坦然地走向那個位置。
我心中冒出了一句話,心理素質真好!阿湯一序列中有一些平衡體式,若站在第一排,不是掉下來,就是晃個不停,好尷尬,還有可能把後面的學員帶跑偏。
根據我的觀察,平衡體式中,教室裡第一排的小姐姐真的都是紋絲不動,厲害了!
口令課上,我做到自己平時做的體式,就需要停下來。
那時,我做到船式,因為還沒能成功解鎖馬裡奇D。
之後,我可以靜坐,等老師喊到輪式時,再加入大家的練習。
一般靜坐都需要閉眼睛,可我根本踏實不下來,多難得的機會看看其他學員的功力。
人呢,就是這樣,好奇心太重!
我注意到,隻有一兩位小姐姐跟我一樣,做到船式,就停止了。
龜式之後,更多小姐姐選擇了靜坐,她們基本坐在我那排和前一排。
而前兩排的學員還在齊刷刷地跟著老師的口令進行後面的練習。
看來,教室前兩排的學員都是厲害的。
不知口令課上這種位置的選擇是不是mysore教室一種不成文的規定?據說,教室裡每隔一段時間,老師還會喊二序列的口令,那麼我這種後排學員豈不是就成了吃瓜群眾,飽覽前排小姐姐們的精彩表演。
我這次的羊城之行算是華麗麗錯過了,希望今後有機會享受此福利!