在喜馬拉雅山叢林裡，一位印度瑜伽士赤著上身，靜靜地打坐冥想。
盡管此時天空飄著大雪，他仍然安靜地坐在草地上，一動不動。
他的身體散發出一股股熱量，讓落在他身上的雪立刻融化成水滴，滴落在地面上。
他的眼睛緊閉，臉上神情平靜，仿佛與大自然融為一體。
他似乎完全不受寒冷的影響，整個人都被一股神秘的力量所包裹，使他能夠在極端的環境下保持鎮靜和平靜。
這種情景令人感到震撼，讓人不禁想起了印度瑜伽這個古老的修行方法，以及它所能夠帶來的神奇效果。
這些讓人震驚的圖片是一位記者歷盡千辛拍攝到的，前幾期我們已經看到了這位瑜伽士夏季的修行經歷，這期我們一起看看大雪紛飛的情況下瑜伽士的修行。
記者如約前往喜馬拉雅山尋找瑜伽士，每次瑜伽士的出現都那麼毫無征兆，在冬天的暴風雪中，記者穿著羽絨服艱難地前行，最終找到了瑜伽士。
瑜伽士光著上身坐在地上打坐冥想時，天空不停地飄落著雪花，但他似乎完全沒有察覺。
他的注意力完全集中在自己的呼吸和冥想中，忽略了外界的幹擾。
不知過了多久，瑜伽士緩過神來，記者問他現在真的不感覺冷嗎？他回答記者的問題時，解釋了他是如何通過練習來控制自己的身體溫度，讓自己在極寒的環境中感到舒適和平靜。
一開始他會運用內火瑜伽的練習，來刺激和調節身體內的能量流動，增加身體的柔韌性和力量，提高身體的免疫力和抵抗力。
然後在此基礎上再進入高級的冥想狀態——拙火定，拙火定是一種超越了思維、感覺和時間的深度冥想狀態，修行者不再受到思維、感官和情感等因素的幹擾，意識完全聚焦在自身內在的存在和純粹的意識上，體驗到一種無限的和諧、平靜和喜悅。
隨後瑜伽士帶領著記者往更高的山峰走去，雪越下越大，地上的積雪也越來越多，讓走路變得十分艱難。
記者覺得自己的腳步變得越來越沉重，他拼命地想要跟上瑜伽士，但很快就發現自己的速度跟不上。
如果不是抓住路邊的樹枝，記者完全不可能攀爬這樣的山。
不知過了多久，記者已經落後瑜伽士一大截，完全看不到瑜伽士的身影了，山峰上到處白雪皚皚，到底瑜伽士去哪裡了呢？最後記者能不能再次與他相遇呢？
