孕期瑜伽課
邀請函
新泰市中醫醫院產科門診
孕期瑜伽為孕媽量身定制的瑜伽方式
孕期瑜伽養胎更養身
孕育新生命是一場奇妙的旅程，十月懷胎對孕媽來說是一個快樂、緊張而又漫長的過程，孕媽們由於孕期身體的變化，會出現諸多不適，為幫助孕媽媽調整情緒、放松心情、緩解憂慮，舒適的度過整個孕期，新泰市中醫醫院孕婦學校將於5月7日上午09:30開設孕婦瑜伽課堂。
孕婦瑜伽課程，由專業的老師進行科學安全的指導，從身體鍛煉、心理疏導等方面促進孕媽心情愉悅、穩定盆骨，有利於促進孕媽自然分娩，願孕媽們積極『孕』動起來，在我們科學指導下快樂孕育，順利生產。
活 動
流 程
09:30——10:00 簽到
10:00——10:20 王道花主任授課《孕期營養與體重管理》
10:20——11:00 孕期瑜伽課
活動地點
新泰市中醫醫院綜合樓2樓
產科門診孕婦學校
活動時間
2023年5月7日
報名電話
▲微信掃碼報名
活動當天穿寬松舒適衣服。
孕期瑜伽8大好處
♥可以提高機體生理功能的水平，使身體健康。
♥有效幫助孕媽媽的身體適應妊娠期的不良反應，對早孕嘔吐反應有減緩作用。
♥適當的運動還可減輕孕媽媽因腹部、腰椎前凸、骨盆前傾、重心前移而加重背肌工作負擔所引起的腰酸背痛；
♥可消除很多女性在懷孕期的疲勞感；
♥如果您有糖尿病，鍛煉會幫助控制血糖；
♥定期鍛煉會改善睡眠質量；
♥鍛煉使心情愉快、精力充沛，免疫力也會得到增強；
♥穩定身心及全身的肌肉組織，增加順產的幾率，預防側切和撕裂的發生。
為了輕松愉快的度過漫長孕期，為了寶寶能在肚子裡更好的生長發育，為了更加平安順利的見到佈，產後能身心能更快的恢復。
我們期待您的到來
一起體驗更多的趣味
學習更多的科學孕育知識
豐富孕育時光
做一個快樂幸福的準媽媽
供稿｜產科
編輯｜楊蓉
責任編輯｜展光保
原創作品，轉載請註明來源及出處
