瑜伽是身心的連接
練習體式的時候
你的身體和靈魂在對話
就像我們會喜歡某種流派的瑜伽，也會無來由的不喜歡某些體式，對另外一些體式卻情有獨鐘。
舉個例子，有些人喜歡力量的練習，比如四柱支撐、肘板支撐；相反，有些人更專註修復練習，比如嬰兒式。
但是你有沒有想過，我們喜歡的這些體式，提供了一個洞察自己當下內心狀態的機會。
喜歡不同的體式系列，揭示了你不同的性格特征或當下內心狀態。
站立體式
StandingPoses
喜歡站立體式的人，比如Tadasana《山式》和Utktasana《幻椅式》，是典型的求真務實的人，喜歡雙腿腳踏實地，站至站高。
在你生活的各個方面，你是個接地氣的人，不管是在墊子上還是墊子外，對你的信念和目標堅定不移。
平衡體式
BalancePoses
如果你喜歡Vriksasana《樹式》，Garudasana《鷹式》和舞王式，你是個腳踏實地的人，同時希望發現自己新的一面和潛能。
在生活的其他方面，你希望控制好平衡，為了做最好的自己。
更多的是，你不害怕摔倒，你會站起來拍拍塵土，重新再來。
後彎體式
Backbends
喜歡後彎體式，比如Dhanurasana《輪式》，Ustrasana《駱駝式》和人魚式，說明你的心是敞開的。
你為人善良，很容易受到情緒的影響。
你的心控制著你的行動，是你的關鍵，當你做打開心輪的瑜伽體式時，會找到最大的力量從你身上發出。
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前屈體式
ForwardBends
你喜歡前屈嗎？比如嬰兒式、下犬式、單腿頭碰膝式。
喜歡前屈的人，對生活有比較全面的看法。
你很少露出疲憊的狀態，因為你的心態是平和的。
你包容一切，比較含蓄內斂和被動。
手臂平衡體式
ArmBalances
手臂平衡體式，像側烏鴉式，側板式，孔雀式。
喜歡這些體式的人，喜歡表達他們好玩的、大膽的和無所畏懼的一面。
在生活的各個方面你都很自信，即使臉朝下摔下來，也無法阻止你想挑戰自己極限的心。
開髖的體式
HipOpeners
如果你喜歡鴿子式，或者全劈叉動作，說明你可以忍受不舒服的感覺，勇敢地去挑戰自己的極限。
你相信，把一個體式做到極致，帶來的滿足感遠遠多過痛苦。
眾所皆知，髖部是堆積情緒的地方，你喜歡這些體式，說明你是平靜的，對你自己最深處的情感和情緒是坦然接受的。
攤屍式
CorpsePose
大放松術，或者說攤屍式，象征著放下一切，完全的沉靜。
有些人做攤屍式不舒服，有些人整節課都盼望著做這個體式。
那些喜歡隻是簡單地躺下來，保持不動的人，也許是在生活中最需要休息和修復的人。
在生活中，由於工作、家庭、社交活動等的需要，你忙碌著，你渴望著安靜的時光。
如果你發現自己在逃避這個體式，你應該在生活中，逐漸地給自己更多的安靜的空間和時間，這樣你可以真的放下，並比之前更喜歡這個體式。
發送這篇文章，是希望大家了解自己喜歡or害怕的體式，背後的原理，給自己一個內觀的機會。
通過體式的練習，從而更了解自己！
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