你是在用『身體』做體式，
還是用『眼睛』做體式?
#鏡子其實會營造一種視覺競爭氛圍
Hillary Gibson曾在Yoga Journal上說：
對我來說，瑜伽已經成為了一個屏蔽掉所有競爭意識的地方。
我用瑜伽習練來強身健體和平靜內心，給自己那麼一小會兒，去忘記一直持續努力追求的那些終極目標。
有那麼一個小時，我當下的的動作並不是為了達成目標。
但當我走進圍繞著鏡子的工作室，我隨即就會有種局限身心的感覺，無法再有理想中的自由習練了。
體式外觀上的完美絕不意味著瑜伽練習的完美，真正的瑜伽體式練習是練習者在自己身體水平能力上放松的努力，就像帕坦加利所說的舒適和穩定。
這種完美體現在放松而又深沉的呼吸，呼吸和動作的協調帶領身體能量的自由流動，讓自己的大腦平靜進入冥想和專註的狀態。